ブログの更新をアメブロのほうで行います。

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年が明けてから10日経ちました…早いものですね。

今年は去年と違い大雪で、毎日雪かきの日々で、雪はモーたくさんですね。

雪かきで腰や肩を痛めた際にはご来院ください。

野良猫のボスも雪に困った様子です。

今日から12月になり、寒さも日に日に増してゆきます。それと同時に体調管理もしっかりしていきたいものです。

今週は天気も続き、気温も高く過ごしやすい日ですね。新型コロナも再び増えだし油断もできない状況です。窓を開けてしっかり換気をしていたら…

猫が遊びに来ました。

最近寒さが強くなってきました。特に朝と夜

これからますます寒くなっていくと思うので、体調管理に気を付けましょう。

ボスも寒くて丸くなってました。

１１月に入り、気が付けば6日・・・早いですね。今日は天気も悪くなく時々日も差してました。

外に視線を向けると・・・

私のバイクにヒメとチビが・・・そして、茂みにボスもいました。

皆さんお元気ですか？気が付けば１０月も最後ですね。ブログのほうも少し滞ってしまって申し訳ありませんでした。明日から１１月です。体調に気を付けて頑張っていきましょう。

今日は日中は暖かいので地域猫のチビとヒメが物置の上でお昼寝してました。

連日雨が続き、接骨院に遊びに来る猫ちゃん達の姿も見かけず、心配していたのですが、…

三匹、のんびりお昼寝してました。

連休初日、皆様はいかがお過ごしですか…。

私たちは再び海へ行きました。思った以上にうねっていて船酔い気味に…

餌も用意しアジを狙ったのですが…

一匹だけでした。

途中サバの群れに遭遇し、

サバと…

イナダが釣れました。

連日雨が続き、久しぶりの晴れ、海も荒れてはなかったので、船に乗って釣りに行ってきました。

粟島沖で釣りをして…

タイとアイナメが釣れました。

今日は天気もよく、風も無かったので海へ行きました。

海も穏やかだったのでサップと釣り竿を用意して、海の上で釣りをしました。

結果・・・

キスが釣れました！塩焼きにして美味しくいただきました。

連日天気が悪く、少し肌寒い日が続き、今日のお昼ごろ日が照って暖かくなりました。そのため、猫ちゃんたちも…

チビ

ボス

チビとボスがお昼寝してました。

ちび助

ひめ

地域猫がたまに遊びに来てゴロゴロしてます。

気が付けばあっという間にゴールデンウィークも最終日になってしまいました。今年のゴールデンウィークは、新型コロナの影響で遠出が出来ず、自粛してた方が多かったと思います。

自分は、実家が米農家なので毎年この時期は田植えをやります。特に今年は自粛でどこにも出かける予定が無かったので、田植えの他に畑の手伝いもやって、みっちり力仕事をした休日となりました。

普段使わない筋肉を使ったので筋肉痛が…

歩み接骨院スタッフ　O

家で掘ったレンコンです。薄くスライスしてチップスにしたり、すりおろしてお好み焼きにして美味しくいただきました。

ゴールデンウイークはカレンダー通りとなっております。

休診日は3日～6日までで、5月７日（木）から通常営業いたします。

今日は雨が降ってしまい、畑での作業が思うようにいかない日でした。なので、今日はハウスできゅうりの苗を植える手伝いをしました。

生きゅうりに味噌ぬって食べたり、浅漬けにしたりと…収穫するのが楽しみです。

歩み接骨院スタッフ　O

今回は葛根湯についての論文を紹介します。

漢方の歩みで販売している葛根湯はこちらです。（一箱　６包入り　1000円）

新型コロナウイルスの勢いが強く、ついには全国に緊急事態宣言が出てしまいました。コロナに感染しないためにも自身の免疫力を高めておくことが大事です。

そこで、以前ブログで紹介した補中益気湯と風邪のひき始めに飲むとよい葛根湯を各一包づつ無料サンプルとしてお渡ししております。

漢方はお湯に溶いて飲むのがおすすめですが、そのまま溶かずに飲んでもいいので、是非この機会に飲んでみては如何でしょうか。

本日は雨模様で、外出の自粛が続く中、車で上越までドライブしてきました。

道中、厚い雲が空を覆っていて、時頼雨も激しくなったりしましたが、トンネルを抜け上越に入ったら…晴れてきたので、高田公園に桜を見に行ってきました。

桜は満開！でも、風が冷たかったです。

歩み接骨院スタッフO

　私たち歩み接骨院では、施術者全員が登録販売者の資格を有しており、院の二階では漢方薬中心の薬店（漢方の歩み）を併設しております。

　そこで、今回は自己免疫力が強くなる漢方薬を紹介します。

葛根湯、麻黄湯（特にインフルエンザには効果があります）、補中益気湯、この三つは漢方の歩みでは特にお勧めしています。

　葛根湯はドラッグストアにもありますので、是非とも予防の観点から漢方薬を利用してはどうでしょうか、漢方の歩みでは特に補中益気湯をお勧めしております‼

当院ではこの度、新型コロナウイルスが猛威をふるっている中、ご自身の自己免疫力を高めるため、4月1日～4月30日の期間、午後3：00～7：00まで3万ボルトヘルストロンを無料で出来るようにいたします。（治療した方にかぎり）

ご希望の方は来院の際お申し出ください。

ここ数寒い日が続く今日この頃…（雪が降った所もあるようですね❅）

接骨院の裏の桜の木に…

世間ではコロナの影響で自粛モードです。そんな中、昨日は天気も良くドライブ日和でした。久しぶり山形まで足を運んで

連日ニュースを沸かしてるコロナウイルス！

とうとう新潟にも入ってきました。

歩み接骨院では、対策として、マメなアルコール消毒（ベットやマクラなど)、窓を開けての換気、スタッフの手洗いうがいを徹底してます。

当院のお隣には無料駐車場があり、当院に来られた方はご利用されている方も多いと思います。

この駐車場ですが満車のことがあり、最近、「駐車場がいっぱいで止められないんですけど・・・」といったご指摘をいただくことがあります。

当院はサンクプロム商店街に属しておりまして、下記にありますように３か所の駐車場を無料でご利用いただけます。

当院のお隣の駐車場がいっぱいの時には、それ以外の２か所の駐車場をご利用いただきますようお願いいたします！！

みなさん、いかがお過ごしでしょうか？

１月も今週で終わりですね。今年に入りもう一カ月が終わろうとしています。

近隣の小・中学校などでは、風邪やインフルエンザが流行っているようで、学級閉鎖になっているところもあるようです。

風邪・インフルエンザ対策としては、定番ながら、「うがい」「手洗い」「マスクの着用」が挙げられます。

マスクですが、先日、大型薬局店に行ったところ、お得な箱売りのマスク(60枚入り)は欠品していました。
新型コロナウイルスの影響があるのかもしれませんね・・・？？

その後、ホームセンターへ行きましたら、箱売りのマスク、たくさん置いてありました！！
マスクを多めに購入したい方、是非、ホームセンターに行ってみてくださーい！

新年あけましておめでとうございます！

歩み接骨院は、本年も皆様の健康のお力となれるよう、スタッフ一同、精いっぱい業務に励んでまいります。
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。


新年早々、歩み接骨院のブログを読んでいただき、ありがとうございます！


皆さまは、お正月、どのようにお過ごしになられていますでしょうか。

お餅はいっぱい食べましたか？　お酒は飲みすぎていませんか～？・・・笑

年越しは寒波の影響もあり、湯沢など山間部では雪が降っていた地域もあるようですね。

風邪や、インフルエンザなども流行っている時期でありますが、皆さまが、元気に新年をお迎えになっていることを祈っております。


本年は、１月４日(土曜日)から元気に診療しております！！

年末年始で、お出かけされた方やゆっくりと過ごしていた方も、身体の不調などがございましたら、いつでもお待ちしております!(^^)!

今年も残すところ僅か１０日あまりとなりました。皆さんいかがお過ごしでしょうか？

ここのところブログの更新をサボっておりました・・・(汗)
当院にいらっしゃる方々から、「最近ブログ更新されていませんね」といったご指摘をうけておりました。

m(＿ ＿)m　ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ

１２月に入りそろそろ雪が降るのかな・・・と思いつつ、うっすら白くなることも一回ありましたが、今のところ週間天気予報では、２７日以外は雪マークは付いてなく一安心ですね！

今シーズンも昨シーズン同様、平野部では少雪なのでしょうか(#^.^#)

ここで、年末・年始の休業日のお知らせをさせていただきます。

本年は１２月２８日(土曜日)まで診療しております。
１２月２９日(日曜日)～１月３日(金曜日)は、休業日となりますので、お間違いのないようよろしくお願いいたします。

新年は１月４日(土曜日)より診療を開始いたします。

こんにちは
歩み接骨院のSSです。

ここ最近一カ月くらいは、土・日曜日になると天気悪いですよね～（泣）
昨日は曇り時々雨のお天気でしたが、久しぶりに弥彦へ行った来ました。

紅葉しているかなと思い、先ずは「弥彦公園もみじ谷」へ！

木々の葉っぱが黄色やオレンジ色に色づいていましたが、赤色は少なく本格的な紅葉には少し早いようでした・・・ちょっと残念

その後、弥彦神社へ！！

毎年恒例の菊祭りは１１月１日からのようです。作業員さんが忙しそうに準備をしているところでした。

１１月上旬くらいから、紅葉は本格的な見ごろシーズンになると思いますよ！！

みなさんも行ってみてはいかがでしょう。

１０月２２日は「即位礼正殿の儀の行われる日」で今年限定の「国民の祝日」ですね。

今年のように、天皇陛下の御退位と皇太子殿下の御即位とが同時に行われるのは約２００年ぶりのことで、憲政史上初めてのことだそうです。

そこで、新たな元号「令和」になる今年は、日本国民にとって特別な年といえるかもしれませんね・・・


１０月２２日は「お休みですか？」というお問い合わせの電話を何件か頂いております。

１０月２２日の祝日は、当院は休業日となっておりますので、お間違いのないようよろしくお願いいたします。

こんにちは
歩み接骨院のSSです。

昨日は「上越市立水族博物館　うみがたり」へ行ってきました。

この水族館は、昨年６月にリニューアルされ、建物はまだ一年ちょっとしか経過しておらずとてもきれいでーす。

ここの売りは、やはりシロイルカ！！

一般的な水族館にいるバンドウイルカに比べとても大きい。

そして、シロイルカというだけあって真っ白。で、とてもかわいいです！！

まだ行っていない方は、是非行ってみてください。
お勧めしまーす。

PS.入館料は、大人１８００円、小・中学生９００円でしたが、コンビニ等で前売券を購入すると少し安くなるそうです。

こんにちは
歩み接骨院のSSです。

今朝はあいにくの雨でしたが、アオリイカを釣りに日和山海岸にある縦堤へ行ってきました。

なんとか一杯ゲット！！
（測ってみたら、胴長は15.5センチありました。）

身はお刺身に、ゲソは茹でていただきましたよ。
ほのかな甘みがあって美味しい！！

今年はサイズが小さいらしいですが、まだまだ釣れるとのことなので、また行ってきたいと思います。

こんにちは
歩み接骨院のSSです。

今日はいただいたサザエでつぼ焼きを作りましたよ。

以前のレシピですと、
さざえを洗った後、しょうゆと酒をフタの周囲から注いで魚焼きグリルで焼く、という、いたってシンプルなものでした。
これでも美味しくいただけましたが、この場合、肝などが砂でじゃりじゃりしていたり、肝の苦味が強いということがありました。


今回は、お聞きした以下のレシピでつぼ焼きを作りました。

１.鍋に塩をひとつまみ加えた熱湯で、サザエを５～１０分ほど煮ます。
２.茹であがったサザエを取り出して冷水でさましす。
３.フタ周辺の身に串を刺して、身を殻から取り出します。
（ ※殻の螺旋形状に沿って、殻を回転させながら抜き取ると身がちぎれないので、コツのようです。）
４.取り出した身を一口サイズに切ってから、この身を殻へ戻します。
５．身を投入した殻内へ醤油と酒を注ぎ入れてから、魚焼きグリルで少し焦げ目がつくくらい焼きました。香ばしい匂いが漂ってきます♪

このレシピですと、以前のレシピよりも手間はかかりますが、砂のじゃりじゃい感もなく（ほとんどない）、苦味も軽減されてたいへん美味しくいただけました。

サザエが手に入りましたら、是非試してみてくださいね！

歩み接骨院のQRコードをトップへージ等にアップしました！！

このQRコードは、実はピンク色でリニューアルされた当院診察券にも載せてありま～す。

お気づきの方いらっしゃいますでしょうか？？

スマートフォンなどの携帯端末から気軽に当院HPへアクセスできますので、是非、利用してみてくださいね♪

今年も暑い夏になりましたね！
夏バテや熱中症など体調管理には気を付けてお過ごしください。

８月のお盆休みは下記の通りとなります。
ご不便をおかけしますが、宜しくお願いいたします。

８月１５日(木曜日)より通常通り営業いたします。

今日も暑い一日でしたね。外出すると歩くだけで汗がダラダラ出てきます。

暑い日が続いていますので、皆さんエアコンをつけっぱなしにしてないですか？

エアコンを長時間使用していますと、体がどうしても冷えてしまい身体血液の循環が悪くなってしまいます。いつの間にか手足が冷たくなっていませんか？？

そんな時、ココアを飲むと良いですよ!
試験から分かっていることなのですが、ココアに含まれる成分には、身体の末梢血管を拡張して手足を温める効果があります。

日本では飲料を「ココア」、固形のものを「チョコレート」として区別していますが、アメリカではココアのことを「ホットチョコレート」、フランスでは「ショコラ ショー」と言い、ココアとチョコレートとは明確に区別されていないようです。

「ココア＝チョコレート」なので、ココアだけではなくチョコレートにも手足を温める効果が期待できるということになります。

暑い日が続く今日この頃、エアコンの効いた部屋で、テレビを見ながらホットココアでひと時、そんな過ごし方も良いかもしれませんよ。

新潟三大縁日の一つといわれている蒲原まつりが、６月３０日～７月２日まで催されます。

蒲原神社の周辺には、約４５０店余りの露店が並ぶようで、毎年、蒲原神社境内には「おばけ屋敷」や「射的」もあり、子供だけでなく大人も楽しく過ごせます！

今のところ、開催期間の天気は雨が予報されていますが、みなさん雨が止んでいる時にでも足を運んでみてはいかがでしょうか!(^^)!

昨晩の１０時２２分頃に発生した山形県沖の地震は、Ｍ６．７の大きな地震でした。

新潟県内においては、村上市で震度６強を観測し、瓦や平垣の落下や土砂崩れなども発生しました。雨が降っているので、土砂崩れの起こりそうな危険な場所などには近づかないようにしましょう。

今後１週間くらいは大きな余震が起こる可能性があるため大変心配ですね。

なお、歩み接骨院では物が落ちるなどの被害はなく、通常通りの営業となっております。

皆さんこんにちは！

最近、歩み接骨院ではこんな話ををよく耳にします。

「最近足がつるんだよね～」、「睡眠中に足がつってしまい大変なめにあった」など・・・

こんな経験、皆さんもあるのではないでしょうか？

足がつるのは、筋肉が痙攣（収縮）して痛みを伴っている状態であり、原因は以下の３つにあると考えられています。

１．ビタミン・ミネラル不足
２．筋肉疲労
３．血行不良

最近は気温が比較的高く、２５℃以上の夏日となることもよくあります。
汗をかくことにより体のイオンバランスが崩れてしまい、足などがつる方が多いようです。
こまめな水分補強をしましよう！

スポーツドリンクにより水分をとるようにすると、ビタミンやミネラルも含まれているため、足のつり防止には効果的ですよ！！

水分を摂取することで熱中症対策にもなりますので、水分を意識してとるようにして暑い日々を乗り切りましょう。